Géraldine Rousteau

Sophrologue

 

À propos

Géraldine Rousteau

Sophrologue

Mon parcours

J'ai été formée par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, école reconnue par l'Etat (RNCP). Auparavant j'ai repris mes études à l'Université Toulouse-II, j'ai obtenu plusieurs diplômes : le DEUG, la Licence et la Maîtrise en Sciences Humaines et Sociales mention Psychologie.

Mon accompagnement

J'utilise toutes mes connaissances et mon expérience pour vous accompagner de  façon personnalisée en vous permettant

d'activer vos ressources intérieures.

Je vous accueille et vous accompagne avec attention, écoute active, sans jugement et avec bienveillance dans le cadre sécurisant de mon cabinet.

La sophrologie, c'est quoi ?

 

La sophrologie est une école de la positivité.

La sophrologie associe relâchement musculaire, respiration et visualisation positive grâce à des exercices de relaxation dynamique et de visualisation.

Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer les émotions, le stress, l'anxiété ou la douleur. 

 

Elle permet de rééquilibrer le corps et l'esprit et de gagner en sérénité et en calme, en confiance et en maîtrise de soi. 

 

La pratique régulière des exercices proposés en séance permet de se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et donc d'être plus épanoui, c'est une méthode verbale et non tactile.

Pourquoi me consulter ?

Prendre un temps pour soi

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Mieux vivre avec ses émotions, gérer ses angoisses, améliorer son sommeil, retrouver le calme, prendre du recul...

Accompagner un traitement médical

Troubles du comportement alimentaire, accompagnement à la FIV, acouphènes, asthme, fibromyalgie, chimiothérapie...

Se préparer à un événement

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Gérer le stress : concours, examens, accouchement, compétitions sportives, prestations artistiques...

Traverser une période difficile

Rupture, deuil, burn-out, surmenage, licenciement, arrêt du tabac...

 

Séances uniquement sur rendez-vous au :

 

06 07 18 13 86  ou par mail geraldine.rousteau@sfr.fr

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